Daftar P3K yang Harus Dibawa Saat Ibadah Umroh

1. Obat Umum:
   • Obat Flu: Untuk meringankan gejala flu dan pilek.
   • Obat Anti Mual: Berguna untuk mengatasi mual atau mabuk perjalanan.
   • Obat Maag: Penting untuk mereka yang memiliki riwayat masalah lambung.
   • Obat Demam dan Pereda Nyeri: Seperti parasetamol atau ibuprofen.
2. Perban dan Alat Pertolongan:
   • Perban Steril: Untuk menutup luka kecil.
   • Plester: Untuk melindungi luka dari kotoran.
   • Kain Bersih: Dapat digunakan sebagai perban darurat.
3. Obat Khusus:
   • Obat Luka: Salep antiseptik untuk mencegah infeksi pada luka.
   • Minyak Angin atau Minyak Gosok: Untuk meredakan pegal dan sakit kepala.
4. Vitamin dan Suplemen:
   • Vitamin C: Untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
   • Suplemen Multivitamin: Agar tetap bugar selama perjalanan.
5. Alat Lainnya:
   • Termometer: Untuk memantau suhu tubuh jika merasa tidak enak badan.
   • Gunting Kecil: Berguna untuk memotong perban atau benda lain jika diperlukan.
6. Dokumen Kesehatan:
   • Pastikan membawa catatan vaksinasi dan dokumen kesehatan lainnya yang mungkin diperlukan.

Tips Tambahan

• Simpan semua obat dalam satu kotak P3K yang mudah dibawa.
• Pastikan semua obat yang dibawa adalah obat yang sudah dikenal dan tidak memiliki efek samping yang merugikan bagi Anda.
• Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum berangkat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dengan membawa P3K yang lengkap, Anda dapat lebih tenang menjalani ibadah umroh tanpa khawatir akan masalah kesehatan yang mendadak. Selamat beribadah!

Kumpulan doa saat thawaf

Doa Thawaf Putaran Pertama

سُبْحَانَ اللَّهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ. وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ.

Subhaana Allaahi walhamdu lillaahi wa laa ilaaha illallaahu wa Allaahu akbar. Wa laa hawla wa laa quwwata illaa billaahil ‘aliyyil ‘azhiim

Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah, tiada Tuhan selain Allah, dan Allah Maha Besar. Tiada daya dan upaya melainkan dengan pertolongan Allah yang Maha Tinggi lagi Maha Agung.

Doa Thawaf Putaran Kedua

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ رِضَاكَ وَالْجَنَّةَ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ سَخَطِكَ وَالنَّارِ.

Allahumma inni as’aluka ridhaaka wal jannata wa a’udzubika min shkathika wannaar.

Ya Allah, aku memohon keridhaan-Mu dan surga, dan aku berlindung kepada-Mu dari kemurkaan-Mu dan neraka.

Doa Thawaf Putaran Ketiga

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الشِّرْكِ وَالنِّفَاقِ وَسُوءِ الْأَخْلَاقِ.

Allahumma inni a’udzubika minas syirki wal nifaqi wa suu’il akhlaaqi.

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari syirik, kemunafikan, dan akhlak yang buruk.

Doa Thawaf Putaran Keempat

اللَّهُمَّ حَبِّبْ إِلَيْنَا الْإِيمَانَ وَزَيِّنْهُ فِي قُلُوبِنَا.

Allahumma habbib ilainal iimaana wa zayyinhu fii quluubinaa.

Ya Allah, cintakanlah iman kepada kami dan hiasilah iman itu dalam hati kami.

Doa Thawaf Putaran Kelima

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ النَّارِ.

Allahumma inni as’aluka al-jannah wa a’udzubika minan naar.

Ya Allah, aku memohon surga dan aku berlindung kepada-Mu dari neraka.

Doa Thawaf Putaran Keenam

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عَفْوَكَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ.

Allahumma inni as’aluka ‘afwa wal ‘afiyah fi duniyaa wal aakhirah.

Ya Allah, aku memohon ampunan dan kesehatan di dunia dan akhirat.

Doa Thawaf Putaran Ketujuh

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الْقَبْرِ وَفِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ.

Allahumma inni a’udzubika min fitnatil qabri wa fitnatil mahyaa wal mamaat.

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari fitnah kubur, fitnah kehidupan, dan kematian.

Semoga susunan ini bermanfaat dan membantu Anda dalam melaksanakan thawaf dengan penuh khusyuk!